스트레스건강악화1 스트레스가 건강에 미치는 영향과 해소법 🌿 건강한 몸과 마음을 위한 스트레스 관리법!😞 스트레스, 정말 건강에 영향을 줄까?하루에도 몇 번씩 우리는 스트레스를 받죠. 저는 특히 아이들 등교 준비할 때, 마감 기한이 촉박한 일이 있을 때, 쌓인 집안일을 보면 스트레스가 확 올라와요. 그럴 때마다 어깨가 뻐근하고 머리가 띵~ 하더라고요.그런데 알고 보니, 이런 스트레스가 단순한 기분 문제를 넘어서 우리 몸과 건강에 직접적인 영향을 미친다는 사실! 그래서 오늘은 스트레스가 건강에 미치는 영향과 이를 효과적으로 해소하는 방법에 대해 이야기해보려고 해요.🚨 스트레스가 우리 몸에 미치는 5가지 영향1️⃣ 면역력 저하 – 자꾸 감기에 걸리는 이유스트레스가 심할 때마다 감기에 잘 걸리는 경험, 있으신가요?스트레스가 지속되면 코르티솔 호르몬이 과다 분비되면서.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음
